Cosir

Cosir aporta molts beneficis a les persones grans, tant a nivell físic com mental i emocional. Alguns dels principals avantatges són:

1. Beneficis cognitius i mentals Estimula la memòria i la concentració: Seguir patrons i comptar punts ajuda a mantenir la ment activa. Prevé el deteriorament cognitiu: Pot reduir el risc de demència o alentir-ne la progressió. Fomenta la creativitat: Triar colors, dissenys i textures afavoreix l'expressió artística. Redueix l'estrès i l'ansietat: Té un efecte relaxant semblant a la meditació.

2. Beneficis físics Millora la motricitat fina: Agafar l’agulla, enfilar el fil i cosir requereix precisió i coordinació. Enforteix la musculatura de les mans: Pot ser útil per a persones amb artritis lleu. Afavoreix una bona postura: Cosir asseguts amb una posició correcta pot ajudar a evitar dolors d’esquena.

3. Beneficis emocionals i socials Augmenta l’autoestima: Completar projectes proporciona una sensació de satisfacció. Fomenta la socialització: Participar en grups de costura permet establir vincles amb altres persones. Dona un sentit de propòsit: Crear peces útils (com roba o mantes) pot fer sentir útils les persones grans. En resum, cosir no només és un passatemps, sinó també una eina terapèutica que pot millorar la qualitat de vida de les persones grans.