Dimarts a la platja!

La mar ajuda a alleujar tres factors que inhibeixen el somni: Fatiga física, estrès i ansietat.

I és que el contacte amb la naturalesa, especialment la mar ajuda a millorar el nostre organisme.

Per exemple: el so relaxant de les ones canvia els patrons cerebrals. I això ajuda a aconseguir una relaxació profunda.