La gimnàstica de manteniment per a la gent gran permet que aquestes persones es mantinguin en forma amb exercicis adptats al seu estat físic i que no els suposen gran esforços ni riscos per a la seva salut.
Es busca exercitar aquelles parts del cos i aquells músculs que més fan servir, com els de mans i braços, i amb la millora de les aptituds físiques cerquem també l'augment de la seva autoestima i, en definitiva, del seu benestar emocional. A més, diferents estudis han demostrat que les persones grans que segueixen aquests exercicis gimnàstics milloren paràmetres com la hipertensió, la diabetis, la força o la flexibilitat.
És per això que en tots els nostres centres l'activitat física i en especail la gimnàstica adaptada són part de les rutines diàries.
09-06-2021
L'ONADA SERVEIS
